Pensamentos

Boa semana à todos!
Flor :)

"Borbs Bijuterias Finas" Vale a pena conferir!

Foi inaugurada recentemente a fanpage "Borbs Bijuterias Finas"!

As bijus são lindíssimas e com ótimos preços, vale a pena dar uma chegadinha lá para conferir!

O endereço é:

https://www.facebook.com/BorbsBijuteriasFinas

Se tiverem Facebook, curtam e aproveitem os brincos, colares e pulseiras, porque os preços são diferenciados para quem curte a fanpage. Vale à pena!

Quem não tem Facebook também tem acesso à página, mas para comprar terão que enviar uma mensagem, pois não conseguirão abrir o link da loja online.

Segue:

https://www.facebook.com/BorbsBijuteriasFinas/app_305990076116431

As bijuterias Borbs são enviadas pelos Correios e, em poucos dias, chegam à suas casas! ;)

Eu já enchi o meu carrinho e estou adorando as bijus que comprei!

Olhem só que lindas:

Dia 5 de Julho é seu dia!

Alguém que eu amo se transformou em estrela e brilha há oito anos pertinho de Deus!

Saudades pai!

Alimentando a Juventude da Pele

Continuando com a série de beleza, hoje falaremos mais um pouquinho sobre como cuidar da pele do corpo.

Segundo as autoras do livro “Idade Biológica” Eliana Guimarães Pyhn e Maria Lúcia dos Santos, a pele do corpo equivale a um “terceiro Rim” ou um “terceiro pulmão”. Através dela, resíduos tóxicos e indesejáveis são eliminados do nosso organismo. Sua permeabilidade permite que partículas vindas do exterior penetrem no organismo, melhorando ou piorando seu aspecto.

A pele é o reflexo mais externo e visível da nossa condição orgânica. Assim, seu viço, sua maciez, brilho e jovialidade dependem da composição do sangue, do nível de intoxicação orgânica, das reservas nutricionais, da circulação periférica e das agressões externas, principalmente as causadas pela exposição exagerada ao sol.

Alguns alimentos tornam o sangue mais ácido prejudicando todo o metabolismo, favorecendo reações alérgicas, quadros depressivos e envelhecimento da pele.

Podemos citar como exemplo de alimentos aciudificantes:

·         Carnes em geral, em especial a carne vermelha;

·         Açúcar;

·         Leite;

·         Produtos industrializados: embutidos, enlatados, pratos prontos, refrigerantes, bebidas alcoólicas, etc;

Para recuperar e manter a alcalinidade do sangue e obter uma aparência mais jovial, podemos adotar uma dieta a base de alimentos alcalinizantes como:

·         Frutas, verduras e legumes, principalmente crús;

·         Iogurte natural ou coalhada;

·         Cereais integrais;

·         Fibras.

Para manter a juventude da pele não basta a utilização de cremes de beleza. Eles ajudam é verdade, mas precisamos observar também os fatores internos que contribuem para uma aparência mais bonita.

Fonte:livro “Idade Biológica”de  Eliana Guimarães Pyhn e Maria Lúcia dos Santos, editora Senac São Paulo

 

Diferença entre o Sábio e o Tolo

Boa semana a todos!
Bjs
Flor :)

Cuidando da Pele do Rosto

Hoje vamos falar um pouquinho sobre os cuidados básicos que devemos ter com a pele do rosto.

À partir dos 50 anos, o rosto já pode apresentar algumas manchas mais escuras, flacidez acentuada, falta de hidratação, perda de volume e brilho. Nesta fase da vida, a produção de colágeno e elastina reduz drasticamente e  a renovação celular se torna muito lenta. Algumas providências precisam ser tomadas o quanto antes:

1.       A limpeza da pele do rosto  é muito importante e deve ser feita com um sabonete suave e rico em óleos vegetais, que contribuem para a hidratação do rosto. Se você não pode gastar em sabonetes especiais, use o tradicional de glicerina da Granado que também é muito bom. Uma vez por semana, depois que o rosto foi lavado e muito bem enxaguado, aplique soro geladinho e deixe secar. O soro além de acalmar a pele, quando gelado ajuda a fechar os póros.

2.       Não se esqueça nunca do protetor solar (FPS mais elevado, como o 50) mas, antes de passa-lo,  aplique um sérum rejuvenescedor, incluindo o colo e o pescoço. Esse produto é indicado para regenerar todos os tipos de pele e os  resultados são muito bons. Existem muitas marcas boas, eu particularmente prefiro o Bi- Sérum Anti-Soi,l da Clarins. Mas, se você achar muito caro, o sérum da Avon também é muito bom.

3.       Antes de dormir, retire totalmente a maquiagem lavando muito bem o rosto. Você pode usar cremes que contenham ácido glicólico, kójico, retinoico ou salicílico, manipulados à partir de uma receita médica, ou utilizar os produtos anti-idade de boa qualidade que existem no mercado. De qualquer forma, acho que o ideal é sempre consultar um dermatologista.

4.       Não se esqueça de dar uma atenção especial a área dos olhos. Escolha um creme para o contorno dos olhos que hidrate e firme a área.

Hoje fico por aqui, embora o assunto ainda não tenha sido esgotado. Gostaria muito de contar com a contribuição de vocês para mais dicas!

Beijos,

Flor :)

A Segunda Adolescência

Dizem que envelhecer_ quando tudo corre bem (rsrs)_ é um processo natural e inevitável da vida. Mas se é mesmo assim, então porque temos tanto medo de passar por esse processo? Por que não o aceitamos como aceitamos a juventude e a idade adulta?

Normalmente, não percebemos esse processo e continuamos nossa vida como sempre fizemos, até que...ai!ui! o corpo parece não ser mais o mesmo...não aguenta o tranco como antigamente.

Alguém falou em antigamente? Pois é, esse já pode ser um sinal de alerta. “Antigamente”, “no meu tempo”, isso não é nada bom...

E aquela calça favorita que resolveu encolher logo agora depois da milésima lavada?. E aquela roupa bacana que compramos naquela loja caríssima (onde só entramos em época de liquidação) e que parece já não cair tão bem. E os sapatos? O que acontecem com eles? Ficam apertados, machucam e nos obrigam a subir um número para que nos sintamos confortáveis. Será que pé aumenta com a idade assim como dizem que acontece com as orelhas e o nariz? Cruzes!!

Não adianta, temos que admitir que nossa idade nos mudou de tal forma que conseguimos engordar sem trocar nossos hábitos alimentares, que aquela cinturinha linda que você tinha talvez nunca mais volte nem para te dizer adeus, que sua pele necessita diariamente de creme depois do banho e que não dá para dormir de maquiagem porque o estrago pode ser maior ainda...

As rugas, bem as rugas são um capítulo à parte, por enquanto vamos deixar quieto!

Nesta fase da vida, passamos o que parece ser uma “segunda adolescência”, quando são comuns estados emocionais vacilantes, melancolia, irritação com o mundo e com você mesma (aqui eu diria que surge verdadeiramente a “rebelde com causa”) e uma perda de noção corporal e de estética admiráveis. Não sabemos o que vestir e custamos a entender como nos comportar. Como na adolescência estamos no meio do caminho, não estamos lá nem cá. Não somos idosos, mas já deixamos de ser jovens adultos. O que somos afinal??

Sinceramente, ainda não consegui responder a essa pergunta satisfatoriamente.

A “gerontofobia” é uma síndrome ainda não classificada oficialmente nos compêndios psiquiátricos, mas que em minha opinião já virou uma pandemia. Ela é a responsável pelas crises existências da meia idade, pela superlotação dos consultórios dos dermatologistas e cirurgiões plásticos e pela busca do corpo perfeito nas academias.

Temos que encarar o envelhecimento de frente e fazer o que estiver ao nosso alcance para suavizar o processo. Consultar um dermatologista, para sermos orientadas sobre quais produtos usar, buscar um nutricionista, a fim de conhecermos a alimentação correta neste período da vida e fazer exercícios físicos bem orientados condizentes com a nossa capacidade física, são atitudes que podem fazer toda a diferença. E, por que não, buscar um bom cirurgião plástico, não para recuperar a juventude perdida ou para ter 50 com carinha de 20, mas para suavizar o processo, fazer “uma faxina no visual” como diz uma amiga e melhorar a autoestima.  

É preciso cuidar da estética, da saúde física e emocional para que, como um vestido novo, a idade que temos sempre nos caia bem.

Nos próximos posts, procurarei dar algumas dicas sobre como lidar com a nossa “segunda adolescência”. Até lá!

Beijos,

Flor :)

 

 

Treinamento Funcional - Trate da sua Saúde e Mantenha seu Corpo Bonito

Voce tem preguiça de fazer exercício físico? Acha que não tem mais jeito de ficar com um corpo bonito porque sempre foi sedentária?

Eu tambem achava isso até conhecer o Treinamento Funcional !

O que é?
Quando falamos em Treinamento Funcional, falamos em treinar um movimento específico de nossa funcionalidade, seja ela qual for: desde gestos cotidianos (subir escada, abaixar para pegar algo no chão, carregar uma criança no colo...), até os de um esporte (corrida, futebol, judô...). O treino funcional melhora significativamente a capacidade motora do aluno, sua flexibilidade, força e equilíbrio. Promove o ganho de massa muscular e a perda de peso, além de prevenir lesões.

Conheci o Treinamento Funcional no ano passado, quando queria me preparar para estar em forma para o casamento da minha filha.Comigo os resultados foram visíveis em pouco tempo!

Como funciona?
Exercícios personalizados de técnicas simples e específicas, com aumento gradativo de dificuldade, que podem ser realizados em qualquer local (casa/apartamento, praia, academia, play de um prédio...).

Quem pode fazer?
Qualquer um pode realizar esta modalidade de treino: crianças, idosos, portadores de deficiência física/mental, atletas e/ou pessoas sedentárias.

A atriz Nanda Costa é adepta da técnica, com a qual mantem seu corpo impecável.

Rodrigo Lima, profissional de Educação Física e especialista em Teinamento Funcional, diz que “qualquer um pode realizar esta modalidade de treino (desde crianças até idosos; portadores de deficiência física/mental; atletas; pessoas sedentárias...), já que promove a melhora das funções cognitivas, da coordenação, resistência, agilidade e postura,além de ajudar na perda de peso e ganho de massa muscular ". Posso assegurar que Rodrigo Lima é um excelente profissional. Ele dá aulas na praia de Copacabana, em academias e como personal trainer. Vale a pena visitar sua fanpage, facebook.com/txrtreino.

 

A Revista Isto É, de 18 de maio 2012, trouxe uma interessante matéria sobre o assunto, incluindo pesquisas científicas e seus resultados para a saúde. Dêem uma olhadinha para saber mais e depois me digam o que acharam.

Beijos e boa semana para todos!

Flor de Maio :)

Parabéns Majoli do blog Rabiscos da Alma!

Querida,
Fiquei feliz em saber que seu aniversário é pertinho do meu (11 de maio). Te desejo tudo de bom: saúde, amor, realizações e muita inspiração para continuar "rabiscando" lindamente nossas almas.
Esse é meu presentinho para voce, espero que você goste!
Com todo o meu carinho,
Flor de Maio :)

A Mulher Madura - Affonso Romano de Sant'Anna

O rosto da mulher madura entrou na moldura de meus olhos.

De repente, a surpreendo num banco olhando de soslaio, aguardando sua vez no balcão. Outras vezes ela passa por mim na rua entre os camelôs. Vezes outras a entrevejo no espelho de uma joalheria. A mulher madura, com seu rosto denso esculpido como o de uma atriz grega, tem qualquer coisa de Melina Mercouri ou de Anouke Aimé.

Há uma serenidade nos seus gestos, longe dos desperdícios da adolescência, quando se esbanjam pernas, braços e bocas ruidosamente. A adolescente não sabe ainda os limites de seu corpo e vai florescendo estabanada. É como um nadador principiante, faz muito barulho, joga muita água para os lados. Enfim, desborda.

A mulher madura nada no tempo e flui com a serenidade de um peixe. O silêncio em torno de seus gestos tem algo do repouso da garça sobre o lago. Seu olhar sobre os objetos não é de gula ou de concupiscência. Seus olhos não violam as coisas, mas as envolvem ternamente. Sabem a distância entre seu corpo e o mundo.

A mulher madura é assim: tem algo de orquídea que brota exclusiva de um tronco, inteira. Não é um canteiro de margaridas jovens tagarelando nas manhãs.

A adolescente, com o brilho de seus cabelos, com essa irradiação que vem dos dentes e dos olhos, nos extasia. Mas a mulher madura tem um som de adágio em suas formas. E até no gozo ela soa com a profundidade de um violoncelo e a sutileza de um oboé sobre a campina do leito.

A boca da mulher madura tem uma indizível sabedoria. Ela chorou na madrugada e abriu-se em opaco espanto. Ela conheceu a traição e ela mesma saiu sozinha para se deixar invadir pela dimensão de outros corpos. Por isto as suas mãos são líricas no drama e repõem no seu corpo um aprendizado da macia paina de setembro e abril.

O corpo da mulher madura é um corpo que já tem história. Inscrições se fizeram em sua superfície. Seu corpo não é como na adolescência uma pura e agreste possibilidade. Ela conhece seus mecanismos, apalpa suas mensagens, decodifica as ameaças numa intimidade respeitosa.

Sei que falo de uma certa mulher madura localizada numa classe social, e os mais politizados têm que ter condescendência e me entender. A maturidade também vem à mulher pobre, mas vem com tal violência que o verde se perverte e sobre os casebres e corpos tudo se reveste de uma marrom tristeza.

Na verdade, talvez a mulher madura não se saiba assim inteira ante seu olho interior. Talvez a sua aura se inscreva melhor no olho exterior, que a maturidade é também algo que o outro nos confere, complementarmente. Maturidade é essa coisa dupla: um jogo de espelhos revelador.

Cada idade tem seu esplendor. É um equívoco pensá-lo apenas como um relâmpago de juventude, um brilho de raquetes e pernas sobre as praias do tempo. Cada idade tem seu brilho e é preciso que cada um descubra o fulgor do próprio corpo.

A mulher madura está pronta para algo definitivo.

Merece, por exemplo, sentar-se naquela praça de Siena à tarde acompanhando com o complacente olhar o vôo das andorinhas e as crianças a brincar. A mulher madura tem esse ar de que, enfim, está pronta para ir à Grécia. Descolou-se da superfície das coisas. Merece profundidades. Por isto, pode-se dizer que a mulher madura não ostenta jóias. As jóias brotaram de seu tronco, incorporaram-se naturalmente ao seu rosto, como se fossem prendas do tempo.

A mulher madura é um ser luminoso é repousante às quatro horas da tarde, quando as sereias se banham e saem discretamente perfumadas com seus filhos pelos parques do dia. Pena que seu marido não note, perdido que está nos escritórios e mesquinhas ações nos múltiplos mercados dos gestos. Ele não sabe, mas deveria voltar para casa tão maduro quanto Yves Montand e Paul Newman, quando nos seus filmes.

Sobretudo, o primeiro namorado ou o primeiro marido não sabem o que perderam em não esperá-la madurar. Ali está uma mulher madura, mais que nunca pronta para quem a souber amar.

Affonso Romano de Sant'Anna

O texto acima foi extraído do livro "A Mulher Madura",

 Editora Rocco - Rio de Janeiro, 1986, pág. 09.

Atalhos - Martha Medeiros

"Quanto tempo a gente perde na vida? Se somarmos todos os minutos jogados fora, perdemos anos inteiros. Depois de nascer, a gente demora pra falar, demora pra caminhar, aí mais tarde demora pra entender certas coisas, demora pra dar o braço a torcer. Viramos adolescentes teimosos e dramáticos. Levamos um século para aceitar o fim de uma relação, e outro século para abrir a guarda para um novo amor, e já adultos demoramos para dizer a alguém o que sentimos, demoramos para perdoar um amigo, demoramos para tomar uma decisão. Até que um dia a gente faz aniversário. 37 anos. Ou 41. Talvez 48. Uma idade qualquer que esteja no meio do trajeto. E a gente descobre que o tempo não pode continuar sendo desperdiçado. Fazendo uma analogia com o futebol, é como se a gente estivesse com o jogo empatado no segundo tempo e ainda se desse ao luxo de atrasar a bola pro goleiro ou fazer tabelas desnecessárias. Que esbanjamento. Não falta muito pro jogo acabar. É preciso encontrar logo o caminho do gol.

Sem muita frescura, sem muito desgaste, sem muito discurso. Tudo o que a gente quer, depois de uma certa idade, é ir direto ao assunto. Excetuando-se no sexo, onde a rapidez não é louvada, pra todo o resto é melhor atalhar. E isso a gente só alcança com alguma vivência e maturidade.

Pessoas experientes já não cozinham em fogo brando, não esperam sentados, não ficam dando voltas e voltas, não necessitam percorrer todos os estágios. Queimam etapas. Não desperdiçam mais nada.

Uma pessoa é sempre bruta com você? Não é obrigatório conviver com ela.

O cara está enrolando muito? Beije-o primeiro.

A resposta do emprego ainda não veio? Procure outro enquanto espera.

Paciência só para o que importa de verdade. Paciência para ver a tarde cair. Paciência para sorver um cálice de vinho. Paciência para a música e para os livros. Paciência para escutar um amigo. Paciência para aquilo que vale nossa dedicação.
Pra enrolação...atalho."

Martha Medeiros

Vivendo Outonos

Vivendo Outonos surgiu quando um erro me impediu de acessar meu outro blog _ Florescendo no Outono. Achando que tinha perdido todas as minhas postagens e meus amigos, resolvi começar tudo de novo.

Afinal, quantas vezes não temos que recomeçar, partir do zero e esquecer o que ficou para trás?

Mudar, transmutar...nos acostumar com o que ainda nos é estranho é fundamental!

Vivo hoje em constante mudança. Mudo por escolha e mudo por não ter escolha. Não posso impedir as mudanças, apenas aproveitar. Já vivi verões e primaveras, hoje preciso aprender a viver outonos. Este espaço é para trocar experiências, mudanças, estados e estações com vocês.

Sejam Bem Vindos!

Flor de Maio

Florescendo Voltou a Funcionar e Florescer Deve Mudar de Nome

 

 

Que bom, o meu outro blog Florescendo no Outono voltou a funcionar no final de semana. Parece que muitos blogs saíram do ar devido a um erro no contador de visitas. Apagando o contador fica tudo bem!

De qualquer forma, vou manter esse novo espaço que foi criado com muito carinho. Devo modificar o nome que agora não precisa ser tãoparecido com o do outro blog. Em princípio deve se chamar Flores de Outono. O que voces acham?

Espero que os amigos do Florescendo no Outono venham me visitar aqui!

Um grande beijo no coração de todos voces,

Flor de Maio

Poetas ou Poemas?

Meu outro Blog Fora do Ar!

Meu outro blog, Florescendo no Outono, está temporariamente (espero!!) fora do ar. Assim, abri este novo espaço, Florescer no Outono, e espero que vocês gostem e participem!
Beijos,
Flor :)

Almoço do Dia das Mães: Bacalhau ao murro:

Esta é uma receita muito simples e que faz bonito sempre. Voce pode deixar o alho prontinho e congela-lo para não ter que lidar com frituras em um dia tão importante. O mesmo vale para o bacalhau: voce pode congela-lo já desalgado em postas. Desta forma, no dia só terá que cozinhar as batatas, degelar o alho e o bacalhau, montar o prato e saborear esse almoço especial!

Bacalhau ao murro:
Ingredientes:

1kg de bacalhau em postas desalgado

1kg de batatas cozidas com casca

4 ovos cozidos fatiados

Azeitonas pretas

Pimenta e orégano à gosto

Azeite a gosto

Alho picadinho dourado no azeite

Em um pirex coloque o alho picadinho e já dourado cobrindo todo o fundo. Por cima, arrume no meio as postas de bacalhau e em volta as batatas cozidas com casca. Enfeite com as rodelas de ovos cozidos e as azeitonas. Regue com bastante azeite, polvilhe pimenta do reino e orégano à gosto. Leve ao forno até as batatas ficarem crocantes e douradas. Bom apetite!

Espero que gostem!

Beijos :)

Flor

Dia das Mães

 

Feliz Dia das Mães!!!

Bjs :)

Flor

Para o Meu Amor

Às vezes passamos uma vida inteirinha ao lado de uma pessoa, partilhando alegrias e tristezas, e não percebemos o quanto isso é raro.

Andar de mãos dadas na rua, brigar, fazer as pazes, conversar sobre besteiras ou mesmo ficar em silêncio compartilhado, para mim era o que todo casal fazia...

Mas bastava encontrar com amigos que vinha logo alguem perguntando: “E aí, como vai esse casalzinho perfeito, heim?”

Ficávamos constrangidos por que no fundo sabíamos que aquela estória de “foram felizes para sempre” não existe. Lembra-se dos nossos comentários?  

Pois é, descobri de tanto ouvir que éramos o “casalzinho perfeito” que esse título, que sempre achamos estranho, tinha uma razão de ser. Apesar de discordarmos em muitas coisas, sempre nos entendemos. Aprendo muito sempre com você. Foi voce quem me ensinou a acordar de bom humor, a ser humilde, a falar com as pessoas na rua, a ter fé que nunca estamos sós e a ter paciência... Nossa quanta paciência aprendi e ainda aprendo a ter com voce!

Dividimos nossas vidas e nossos sonhos sem deixar de sermos inteiros. Discutimos trajetórias, divergimos sobre quais caminhos tomar, mas sempre chegamos juntos a algum lugar.

Somos muito diferentes, é verdade. Voce gosta de mar e sol e eu prefiro montanha e mato. Eu gosto de “comida natureba” e voce de “fast food”. Eu relaxo mexendo na terra do nosso jardim, enquanto voce esquece seus problemas lendo jornal. Voce é quieto, guarda tudo o que sente, mas quando fala é certeiro. Já eu falo demais, distribuo palavras ao vento, expresso tudo o que sinto e às vezes me perco buscando soluções.

Sempre te disse que tinha horror que nos transformássemos naqueles casais, que às vezes encontramos nos restaurantes, que não trocam uma palavra enquanto jantam. Deve ser triste não ter mais assunto...

Nunca fomos metades, nunca nos tornamos “um”, nunca nos preenchemos um com o outro, mas sempre trocamos nos transbordamos.

Como voce sempre disse, quero envelhecer ao seu lado, me apoiar em voce enquanto voce acha que se apoia em mim. Quero curtir nossos netos, lembrar da nossa juventude e agradecer pela nossa velhice.

Te amo amor!

Flor