Continuando com a série de beleza, hoje falaremos mais um pouquinho sobre como cuidar da pele do corpo.
Segundo as
autoras do livro “Idade Biológica” Eliana Guimarães Pyhn e Maria Lúcia dos
Santos, a pele do corpo equivale a um “terceiro Rim” ou um “terceiro pulmão”.
Através dela, resíduos tóxicos e indesejáveis são eliminados do nosso organismo.
Sua permeabilidade permite que partículas vindas do exterior penetrem no
organismo, melhorando ou piorando seu aspecto.
A pele é o
reflexo mais externo e visível da nossa condição orgânica. Assim, seu viço, sua
maciez, brilho e jovialidade dependem da composição do sangue, do nível de intoxicação
orgânica, das reservas nutricionais, da circulação periférica e das agressões
externas, principalmente as causadas pela exposição exagerada ao sol.
Alguns
alimentos tornam o sangue mais ácido prejudicando todo o metabolismo,
favorecendo reações alérgicas, quadros depressivos e envelhecimento da pele.
Podemos
citar como exemplo de alimentos aciudificantes:
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Carnes
em geral, em especial a carne vermelha;
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Açúcar;
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Leite;
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Produtos
industrializados: embutidos, enlatados, pratos prontos, refrigerantes, bebidas
alcoólicas, etc;
Para recuperar
e manter a alcalinidade do sangue e obter uma aparência mais jovial, podemos
adotar uma dieta a base de alimentos alcalinizantes como:
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Frutas,
verduras e legumes, principalmente crús;
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Iogurte
natural ou coalhada;
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Cereais
integrais;
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Fibras.
Para manter
a juventude da pele não basta a utilização de cremes de beleza. Eles ajudam é
verdade, mas precisamos observar também os fatores internos que contribuem para
uma aparência mais bonita.
Fonte:livro “Idade Biológica”de Eliana Guimarães Pyhn e Maria Lúcia dos Santos, editora Senac São Paulo